Trop d’optimisme dans votre vie? Avez-vous envie de cracher des sourires Smileys? Ne vous inquiétez pas!! Voici psychosupervice pour vous donner un murmure affectueux de la réalité, mais pas après vous avoir rempli de baisers métaphoriques pour compenser. Après le succès du dernier épisode des vérités de Chungas, nous continuons aujourd’hui avec trois autres. Trois vérités, trois consolations et trois propositions.

Nous nous souvenons que les vérités de Chungas sont ces concepts désagréables mais douloureusement adaptés à la réalité, toujours d’accord avec mon expérience. Si le vôtre est différent, dites-leur. Table des contenus Un coq met un œuf sur un toit, où tombe l’œuf? La réponse est que les coqs ne mettent pas les œufs.

Imaginez maintenant un coq génétiquement modifié et capable de mettre des œufs et essaie de répondre à nouveau à la question: où tombe-t-il? La bonne réponse est: vers l’un des deux parties. Le moyen terme n’existe pas. Nous ne pouvons pas être neutres en tant que Suisse dans toutes nos qualités.

La meilleure chose que nous puissions faire est de choisir la façon dont nous nous trompons: la direction dominante dans laquelle nous agirons et ce sera celui qui nous passera finalement lorsque nous faisons une erreur. Depuis que j’ai la camionnette, j’ai jamais utilisé le Les sites Web pour partager la voiture et toutes les expériences ont été très bons. Il y a quelque temps, cependant, je suis allé chez une petite fille en particulier avec qui j’ai eu quelques moments d’Oh-Dios-Mío-Que-Hace-Esta-Tía-en-Mi-Coché.

Quand j’ai dit à ma mère, elle m’a dit: « Trop peu vous arrive pour votre lancement, Pitu. » Je pourrais choisir d’être méfiant, puis j’aurais le bien de mon choix (pas de chalaos dans ma voiture) et le mauvais (pas d’économies d’essence et de belles expériences avec différentes personnes). Comme je choisis d’être généralement confiant, je traverse mes doigts afin que si la mauvaise chose de mon choix soit jamais, ce n’est pas trop terrible.

Console: Si nous abandonnons la prétention à être parfaite, nous nous détendrons. Nous réaliserons que ces défauts que nous avons toujours essayés pour Mitiga
R ou cacher avoir leurs avantages. Ils contribuent à rendre l’être humain incroyablement imparfait que nous sommes, nous pouvons utiliser ces différences en notre faveur pour contribuer à la planète d’une manière unique.

Proposée: pensez à une caractéristique de vous-même que vous voulez changer. Par exemple: impumante. Maintenant, pensez aux inconvénients qu’il aurait pour vous d’être ponctuels: devoir attendre les autres, faire chier avec ceux qui sont en retard, faire moins à la maison parce que vous partez avant.

Il s’agit de maintenir la perspective et de réaliser que même les changements les plus souhaités ne nous apporteront pas une perfection irréelle. Quand on se rapporte aux autres, vous devez choisir. Choisissez d’essayer de donner plus que ce que vous recevez ou de recevoir plus qu’il n’en donne.

Il n’y a pas de réciprocité totale. Parfois, vous donnez beaucoup de choses et vous recevez beaucoup; Parfois, vous donnez beaucoup et vous ne recevez rien. D’autres fois, vous constaterez que vous avez augmenté et que quelqu’un vous accorde plus d’attention et d’affection que vous ne revenez.

L’important est l’attitude. La société perverse fait partie de la culpabilité. Dans les publicités, dans les films et dans la série, ils nous présentent des environnements amicaux où tout coule.

Des cloîtres d’enseignants où tous sont des amis et / ou se coucher les uns avec les autres; Les hôpitaux ayant des liens profonds entre les professionnels; Institut gangs avec d’énormes fêtes dans les piscines. Ensuite, la réalité vient et, à l’exception des exceptions, nous réalisons qu’il est facile de se sentir isolé. L’individualisme, le rapide des changements, la rotation du travail et la mobilité géographique rendent difficile le lien.

Nous pensons souvent qu’une amitié est quelque chose qui se développe et reste simplement; Que, pour le simple fait d’être agréable, cela doit être facile. La vérité est que vous devez endurer certains après-midi en regardant leurs visages avant d’établir un lien. Que vous puissiez vous ennuyer en parlant d’histoires dans lesquelles vous n’étiez pas présent avant de commencer à en faire partie.

C’est un mot qui nous semble fatal, mais que je vois jolie. Le sacrifice vient du sacrum facere: faire quelque chose de sacré. L’amitié doit être sacrée.

Alors sortez de votre maison même si c’est la paresse, écoutez les autres même si vous voulez parler de vous, allez à la nouvelle escalade même si vous mourrez de honte pour la façon dont vous évolue. Et une fois que vous avez la chance d’énormes amis, prenez soin d’eux. Appelez-les même si vous n’avez pas beaucoup de temps libre, rassemblez-les à votre agenda lorsqu’ils viennent en ville, fixez l’argent que vous n’avez pas dans un cadeau d’anniversaire qui le rend excité.

Efforcez, putain. Consuelo: Sans aucun doute, cela en vaut la peine. Établir des relations intimes avec les autres est l’une des plus grandes sources de satisfaction de cette chienne.

Les exemples d’avant-servir: appelez, inscrivez-vous à une nouvelle activité, établissez une conversation avec la fille que vous voyez chaque jour en nageant, écrivez un long courrier à quelqu’un qui n’a pas vu il y a longtemps. L’important est que vous n’en avez pas envie. Notez ce que vous ressentez avant et après, et si l’évaluation que vous faites de l’effort est généralement positive ou négative.

Notre tête n’est pas une churrería. Nous ne produisons pas et ne fabriquons pas nos pensées linéairement, l’une derrière l’autre. Ils ressemblent davantage aux nuages ​​qui traversent le ciel: ils vont et viennent, et si nous sommes prêts, nous n’investirons pas notre énergie pour les changer sous forme.

Analyser votre contenu mental. Asseyez-vous en silence et essayez de découvrir comment vous pensez. Vous observerez que cette pensée ressemble à un train qui passe, dans lequel vous montez automatiquement et qui vous emmène très loin.

Vous essayez de suivre une certaine ligne, comme pourquoi vos problèmes sentimentaux, et vous essayez de vous souvenir de la recette de gâteau au fromage que votre sœur-fraw a faite la veille de Noël. Cela donne l’impression qu’il existe une série de contenu que nous pouvons verbaliser plus ou moins volontairement, mais d’autres « rompent » dans notre espace mental. Parfois, ils ne prennent même pas la forme de phrases longues et bien prononcées, mais ils se limitent à être des intuitions plus ou moins brèves et non verbales.

Des études sur la suppression de la pensée ont montré de manière assez cohérente qu’il y a un effet de rebond après avoir essayé d’empêcher l’entrée de Un certain concept dans notre esprit, comme le célèbre ours blanc de Wegner. En dehors des études, il est très courant que nous constatons que plus nous essayons de nous débarrasser d’une idée, plus il revient à notre tête. Console: être conscient que nous ne pouvons pas contrôler toutes nos pensées est libératrice.

Il nous permet de travailler différemment avec nos obsessions, d’utiliser l’acceptation et le paradoxe, et nous accorde la liberté de quitter notre esprit
à l’action productive. Découvrir qu’il n’est pas nécessaire de penser positif pour agir positif, c’est comme réaliser qu’avec la pluie, vous pouvez également faire du pied: ce n’est peut-être pas si confortable, mais vous pouvez et ouvrir une nouvelle gamme de possibilités. Proposée: Choisissez une action positive (Fantar La vaisselle, ramassez votre chambre, allez au supermarché, jouez avec des enfants).

Pendant que vous le réalisez, essayez de garder les pensées aussi négatives que possible. Quelque chose comme « Quel putain de vaisselle de broussailles de merde, j’ai l’impression que la putain de sisyphe ici plongeant puis sale, la vie n’a pas de sens, je vais couper mes veines avec le couteau à pain », etc.etc.

Notez l’expérience: cela a-t-il été facile? Vous avez-vous empêché d’effectuer une activité positive? Aviez-vous seulement des pensées négatives? Votre esprit a-t-il généré des pensées positives pour les contrer?
Toutes ces vérités de Chungas seront expliquées plus de détails dans les livraisons successives de brise, mais il est bon de les énoncer pour les garder présents. Maintenant, faites-moi une faveur: ne restez pas là. Ne continuez pas à lire le blog.

Choisissez une proposition, retirez-la dans la vie 3D et dites-moi comment elle s’est déroulée dans les commentaires. Rien à ajouter, pour une fois, je suis absolument d’accord sur tout ce que vous dites. J’essaierai la vaisselle pour voir comment, parce que normalement ce que je fais est le contraire: j’ai une liste de musique à frotter, un musicien qui me rend dynamique et me distrait de la putain de merde qui frotte pour que je puisse entre juste la faim Ensuite et tachez-le à nouveau.

Soit dit en passant, le conflit qui est monté ici entre ce que vous dites qu’il n’est pas nécessaire d’être positif pour travailler et la psychologie de l’Institut qui dit que la motivation (des balles) est la première étape. Je suppose que c’est que nous sommes tous plus âgés ici et que nous devons pouvoir, comme vous le dites, commencer à travailler même dans des humeurs néfastes.
Une santé et merci pour le changement de format 😉 ¡Guau! Absolument d’accord! C’est beaucoup à dire, hein? Je suis beaucoup, vraiment.

Sur la motivation, il me semble que si vous interprétez mal, c’est une excuse pour les gens de se tenir debout et de ne pas bouger le cul. Comme vous le dites, nous sommes tous plus âgés. La motivation fonctionne parfois, mais d’autres fois, il sort de drainage et vous devez tirer des ressources plus rationnelles, adultes et polyvalentes, comme notre ami le testament.

Un gros câlin et rien à nouveau!
Je suis un peu déconnecté des commentaires ces jours-ci, je vous suis toujours fidèle 😉 comme toujours 😀
Une chose que vous répétez et j’ai « obtenu » dans ma tête, c’est celle de faire des choses que nous ne ressentons pas, de surmonter la paresse, je le fais tous les jours, avec des choses plus petites ou plus grandes et je me sens tellement mieux que 🙂
Je t’envoie Besoooooooo DSD le nord 🙂
Non, je ferais mieux de vous envoyer un baiser du froid du North 🙂oohhh merci pour votre fidélité <3 et oui, de meilleurs baisers chauds du froid du Nord. Bien que je vous avertit maintenant que je vis à Madrid, le Nord n'est plus aussi au nord. Je suis incroyablement content que vous commenciez le conseil pour faire des choses que vous ne vous sentez pas et ne vous servez pas.

Au début, ce n’est pas très intuitif, mais lorsque le calme est pris, beaucoup améliore votre qualité de vie. Un câlin très chaud du presque nord. Je vous laisse un lien vers un article qui a une métaphore que j’aimais en ce qui concerne les pensées qui vont et viennent, cela semble très descriptif – la métaphore du bus:

com/como-enfregar nous-mêmes – – Réflexions négatives / Et comment elles vous disent ici sur « Faire des choses même si vous n’en avez pas envie » J’ai aussi un bon câlin 😉 Merci! La métaphore du bus est l’une des plus connues de la thérapie d’acceptation et d’engagement, qui fonctionne beaucoup avec de telles histoires. Je trouve très utile de comprendre le rôle que les pensées jouent lors de la détermination (ou non) de nos actions. Faites des choses sans que l’on manque, en fait, de marquer un point de non-retour dans la façon dont nous comprenons la vie un gros baiser! Cher! Marina: Comme vous m’avez toujours menti !! Vous m’avez amené au bon sens de la phrase, bien sûr.

Repensez les questions que vous présentez et répondez aux questions que vous posez supprimez toujours quelque chose dans la tête. Plusieurs fois, je vois sur l’écran écrit (vos écrits) pensées, sentiments, idées que j’ai ressenties, mais parfois ils sont là quelque part dans le cerveau et soudain, vous les faites sauter quel printemps a libéré.
Tu es une bonne mer….

Tu es une bonne mer .

!
Eh bien, j’ai fait mes devoirs dans la partie faisant référence à l’amitié et j’ai envoyé quelques courriers à des amis qui, malgré une véritable amitié envers eux, pour différentes raisons que je n’ai pas écrit ou leur parler. Je pense que plus qu’un sentiment de sacrifice a été un petit sentiment de culpabilité. Un baiser! Visage
Je connais les sensations désagréables, comme la faute, au lieu de s’enfuir en reportant des actions qui nous semblent bénéfiques, c’est une excellente étape.

Toutes nos félicitations!! Et je suis heureux de retirer votre tête; Les têtes extraterrestres sont mon vice. J’adore vraiment quand vous me dites que vous avez fait quelque chose de différent et que cela vous a servi. Merci beaucoup de l’avoir partagé.

Un baiser! Je ne peux pas dire grand-chose aujourd’hui, car je suis d’accord dans tout 🙂 (surtout avec la vérité Chunga numéro 2). Et quant à être ponctuel, il est lourd de devoir attendre dix minutes (ou plus) jusqu’à ce que tout le monde arrive, donc ce que je fais, c’est apporter un livre dans mon sac, et bien mieux, hé! (ahora ya no tanto, pero el año pasado no tenía demasiado tiempo para leer y así hacía un hueco!)Un besote!Hace un par de semanas leí en algún lugar a un árabe que comentaba que él siempre llevaba un libro por si le hacían attendre à. Il a dit que le plus grand péché pour un musulman est de l’amour tout ce que vous écrivez.

Mon action sera de méditer même si la règle m’est entrée après des mois et est fatiguée. Juas .

. Bienvenue dans le monde des femmes qui mettent Action et vous avez tous mes encouragements à le réaliser. Un baiser.

J’étais assez combattu avec le mot sacrifice jusqu’à ce que vous me diriez l’étymologie. Il est entré beaucoup, j’y penserai, merci !!! L’étymologie est l’amour 🙂 C’est très agréable de voir le sens que les concepts avaient au début que la société, pour une raison ou une autre, s’est détériorée. J’espère que vous trouverez la beauté du sacrifice et traduisez par des changements positifs dans votre vie.

Un gros câlin. La réciprocité est venue à moi! J’ai fait la proposition et j’ai répondu à un e-mail qui était en attente il y a quelques semaines et la vérité est qu’il fait du bien 😀 Celui de la procrastination peut devenir une énorme balle XDGenial! Vous ne savez pas ce que je suis heureux de voir que la lecture d’un post devient une action positive. J’espère que votre e-mail a reçu une belle réponse.

Les grands baisers seraient un livre de «vérités Chungas». Vous êtes une excellente marinilla! Cette année, vous avez remporté un anniversaire Currado!
Je t’aime! Merci beaucoup! Vos cadeaux sont toujours incurvés. Je t’aime aussi, blonde.

Un baiser géant. PD: J’espère que lorsque je publie un livre, j’ai plus de contenu que les vérités de Chungas, bien qu’il soit vrai qu’ils ne seront pas publiés. Les champs obligatoires sont marqués comme * Gardez mon nom, mon e-mail et mon Web sur ce navigateur pour la prochaine fois que je commençai.

Δdocument.getElementById( « ak_js_1 » ).setAttribute( « value », ( new Date() ).

getTime() );Hecho con amor por Marina la de Psicosupervivencia en 2022Aviso legal – Protección de datos© Copyright Psicosupervivencia by Marina Díaz, 2022 . Tous droits réservés.
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