Qu’est-ce que je suis ici?

Mon fils aîné a une préoccupation particulière à la mort. Je ne sais pas d’où ça vient. Peut-être que le fait que certaines personnes proches de lui soient mortes de façon inattendue ces dernières années lui ont laissé une sorte d’empreinte. Peut-être qu’il a entendu quelque chose à la maison ou à l’école qui a été enregistré dans sa tête. Ou peut-être que j’ai vu quelque chose à la télévision. Quelle que soit la raison, l’inquiète. Y penser beaucoup. Et il a peur. Il y a quelques semaines, lorsque nous avons parlé du sujet dans la cuisine, de la bière et du verre de lait à la main, il a dit: Papa, j’ai très peur de mourir. Et j’ai répondu quelque chose comme ceci: je ne pense pas que la mort soit aussi mauvaise que vous le pensez, collègue.

Ils passent sûrement un bon moment là-haut

De plus, si la vie durerait pour toujours, vous n’en profiteriez sûrement pas si bien. Vous dormiriez dans les lauriers parce que vous ne seriez pas pressé de faire quoi que ce soit, et vous ne feriez pas toutes les bonnes choses que vous allez faire. Il m’a regardé pendant un court instant puis a parlé. Mais papa, je ne veux pas que tu meurs, car alors je ne saurais pas ce que je dois faire – a-t-il dit. Des larmes ont coulé ses joues. J’ai automatiquement ri. C’était difficile pour moi de le faire, car ce n’était pas une impulsion naturelle. C’était une manœuvre de distraction pour que le choc que je ressentais quand je l’ai entendu dire qu’il ne refléterait pas trop sur mon visage. Pour le seul pendant quelques secondes, j’ai dit: Je n’ai pas l’intention de mourir depuis longtemps, collègue.

Et en plus, quand cela se produit, à un moment donné, vous serez très bien sauver ce que vous devez faire

Mais maintenant je ne sais pas – il m’a dit. Vous êtes encore très petit. Vous le découvrirez. Et je vais vous aider – j’ai répondu. J’ai poussé la tête sur le côté, comme je le fais toujours quand je plaisante avec lui et j’ai ri en larmes. Puis je l’ai serré dans ses bras et je l’ai chuchoté à l’oreille: ne vous inquiétez pas, collègue. Tout ira bien. Allez voir la télévision pendant un moment avec votre frère. Il a séché les larmes avec la manche en pyjama et est parti.

Et pendant que j’ai vu comment il s’est éloigné, j’ai pensé: baise

Ce gamin de 10 ans me demanda le sens de la vie. La question de la signification de la Vidala demande ce que le sens de la vie est très curieux. Parfois, il apparaît explicitement dans nos têtes et devient une obsession qui pèse comme un sac de cent kilos et nous accompagne partout où nous allons. Parfois, il apparaît soudainement, il disparaît pendant un certain temps puis réapparaît avec des vêtements différents. Parfois, cela apparaît lorsque nous sommes jeunes et que nous commençons à prendre de futures décisions. Parfois, il apparaît lorsque nous entrons dans la crise des 40 (ou des 30 – vous savez, maintenant il y a une crise pour chaque numéro de ronde auquel vous pouvez penser) et nous commençons à réaliser que notre vie est pleine de restrictions qui ne sont pas sont très drôles. Ou que nous ne sommes pas si longtemps en avance pour conquérir ces rêves de jeunes que nous avons presque oubliés. Et parfois, il apparaît dans la dernière phase de notre vie, lorsque nous avons voyagé beaucoup plus sur la façon dont nous devons aller et que nous commençons à faire le point sur la façon dont nous avons fait les choses. Cependant, quelle que soit la variété de la casuistique, il y a une constante qui se répète dans la grande majorité d’entre nous, génération après génération: cette bonne question de ce qui est le sens de la vie apparaît toujours.

Tôt ou tôt, plus ou moins explicitement, et à un niveau plus ou moins conscient

Mais cela finit toujours par apparaître. Et si c’est à
Oui, quelle est la conclusion évidente? Que donner une réponse satisfaisante à cette question est un besoin consubstantiel pour l’être humain. Un besoin aussi pressant que le désir de se sentir en sécurité ou de se connecter avec les autres. « Ce dont l’être humain a besoin, c’est de ne pas vivre sans tensions, mais de s’efforcer et de se battre pour une cible qui en vaut la peine », est en même temps Viktor Franklpero, c’est un besoin qui se manifeste beaucoup plus subtil. C’est une nécessité plus élevée et plus profonde, qui ne fait que lumière et cloué votre piqûre lorsque nous soulevons la tête des tranchées quotidiennes et recherchons quelques secondes. Le problème est que nous ne levons généralement pas. Et encore moins dans le monde dans lequel nous vivons. Pour commencer, l’environnement dans lequel nous sommes ne favorise pas notre capacité à concentrer l’attention sur une chose pendant longtemps. Il existe de nombreux stimuli qui envahissent nos sens pour d’innombrables canaux différents.

Il y a toujours quelque chose de banal à faire est à notre disposition et qui a découragé que nous nous levions les yeux et nous posons de grandes questions

D’un autre côté, notre société devient de plus en plus hédoniste et hypersensibilisée. Les croyances et les habitudes comportementales que nous nourrissons ne parviennent pas à surmonter les difficultés, la croissance personnelle et la satisfaction vitale à long terme, mais vers la recherche du plaisir éphémère, l’effort minimum et l’absence de responsabilité personnelle. Et enfin, la comparaison constante avec les autres et la pression sociale pour nous sentir acceptées et conquérir ce que les autres appellent le «succès» nous amène à entrer dans des chemins professionnels, à établir des relations et à forger des modes de vie qui ne contribuent pas du tout à notre bonheur, mais à ceux qui sont extraordinairement difficile à quitter. Tout cela génère un bruit constant dans nos têtes. Le bruit qui nous occupe 24 heures sur 24. Le bruit qui nous empêche de lever les yeux. Le bruit qui assouppe le son de la question de la signification de la vie. Cependant, il y a des moments où ce bruit est réduit. Même des moments dans lesquels il cesse.

Un week-end de tranquillité. Des vacances. Une promenade à travers le terrain. Une maladie pour la maladie. Un café sur une terrasse sans regarder le mobile. Une session de méditation. Un peu dans le sauna de gym. Une course de vélo. Le temps d’avoir votre fils nouveau-né dans ses bras. La mort d’un parent.

La retraite. Dans les moments où le monde s’arrête pendant quelques instants et il n’y a pas tellement de bruit, parfois nous levons les yeux. Et quand nous levons les yeux, la question vient. Mot pour mot, nous l’entendons. Pour quelle chatte êtes-vous ici, collègue? Qu’allez-vous faire avec ce beau moment qui vous a été donné? Mais nous n’avons pas de réponse. Et là, nous réalisons que nous en avons désespérément besoin. Quel est le sens de la vie? Commençons par démanteler l’une des plus grandes erreurs qui ont essayé de nous vendre de la chaire sacrée de l’auto-help – et on pourrait dire qu’ils ont réussi, car des millions de personnes l’ont mangé avec des pommes de terre . Y a-t-il un seul sens de la vie pour chacun de nous? Une seule réponse valide qui est cachée derrière une énigme cosmique que nous devons résoudre? Une seule chose pour laquelle nous sommes prédestinés par une puissance supérieure? Un seul chemin qui, si nous faisions Je ne réussis pas à voyager, j’impliquerais gaspiller le don de la vie et ignorer l’appel de la divinité? Ne me baise pas. Qui, dans leur jugement sain, adopterait une vision si absurde limitante de ce que c’est de trouver un sens à la vie? La réponse est ..

. beaucoup de gens. Et ce n’est pas une surprise, car nous l’avons déjà dit, nous devons désespérément répondre à cette question. Et lorsque nous sommes désespérés, de nombreux charlatans secouent les vélos sans fauteuil au prix de l’or comme des churros. L’un après l’autre. Mais bien sûr, nous n’avons rien trouvé. Parce que nous supposons que lorsque nous le ferons, tout s’adaptera comme un gant, nos inquiétudes et nos peurs disparaîtront comme par magie et les anges joueront leurs harpes dorées pour nous pendant que nous mangeons des raisins et buvons du vin couché dans des boules sur un canapé. Cependant, dans la vraie vie, cela ne se produit pas. La vraie vie est difficile. Dans la vraie vie, il n’y a pas d’anges, ni de harpes.

Grapes en boules sur le canapé peut-être oui, mais je ne suis pas sûr que ce soit un bon signe

Nous continuons donc à chercher. Et à la recherche. Et à la recherche. Ou nous cessons de regarder et de vivre avec le désespoir des sourds de ne pas avoir trouvé de sens à la vie. Ce qui est drôle, c’est que nous avons la réponse devant nos putains de nez. Voyons voir. « Quel est le sens de la vie » est une question très intimidante. Vous n’êtes pas formé pour le résoudre. Et c’est à ce moment que vous vous tournez vers la sagesse des Charlatans qui vous vendent des vélos sans fauteuil sous forme de cours d’auto-aide, parle
S et livres pleins de mots tels que « l’éclairage », « l’autonomisation », « Essence », « Divine » et d’autres Gilipolleces.

Nous clarions la question en question

Que nous demandons-nous vraiment quand nous disons «quel est le sens de la vie»? Ce que nous nous demandons, c’est: comment puis-je sentir que j’ai fait quelque chose qui en valait la peine? Et si nous approfondissons ce qui est derrière cette dernière question, nous Accédez à cet autre: comment puis-je utiliser mon temps dans quelque chose d’important pour moi? Cette question est beaucoup moins intimidante, n’est-ce pas? Et c’est pour une raison très importante: vous décidez ce qui est important pour vous. C’est votre choix et n’importe qui d’autre. Il n’y a pas de pouvoir supérieur qui a caché le secret de la signification de votre vie derrière trois cents rideaux de fumée et qui vous observe dans le pop-corn à manger élevé pendant que vous vous efforcez de le trouver. Non. C’est votre spectacle. Vous êtes celui qui décide, collègue. Et cela change un peu les choses, n’est-ce pas? Signification avec votre approche et vos actions de jour à jour. Voyons maintenant comment vous pouvez faire cela dans la pratique pour travailler. L’approche appropriée pour choisir le sens de votre vie pour adopter l’approche appropriée dont vous avez besoin pour faire attention à deux choses.

Oui, il y en a beaucoup d’autres, mais si vous jetez la boucle à ces deux-là, vous n’aurez pas à vous soucier trop des autres

Pourquoi choisissez-vous ce que vous choisissez de l’objectif. Pourquoi choisissez-vous ce que vous choisissez pour ce que vous décidez de concentrer votre temps et votre énergie à produire les résultats souhaités et à vous faire sentir que votre vie a du sens, vous devez être très sincère avec vous-même. Si vous ne l’êtes pas, cela ne fonctionnera pas. Cela signifie que vous devez passer le test en chaîne pourquoi, jusqu’à ce que vous atteigniez une réponse de base qui se connecte très solidement à vos valeurs et à votre philosophie de vie. Par exemple, imaginez que, dans le domaine professionnel, vous pensez que l’entrepreneuriat est votre façon de donner un sens à la vie. Avant de vous y jeter, vous devez approfondir la chaîne pourquoi, pour voir quelle réponse de base vous arrivez. Vous voulez entreprendre …

Pourquoi? Mais ce n’est pas la base

Continue à creuser. Vous voulez être libre … pourquoi? Pour pouvoir décider ce que je veux faire en une journée à jour. Vous voulez pouvoir décider … pourquoi? Mmm.

.. parce que je ne veux pas que quiconque me donne des commandes. Déjà. Cela ne semble pas une raison très solide. Si tel est votre réponse de base, vous ne trouverez peut-être pas autant de sens car vous croyez l’expérience de l’entreprise. Vous pouvez vous voir enclin à le faire davantage pour fuir certaines choses ou pour obtenir la validation des autres, car vous le voulez vraiment. Imaginez cela un autre: vous voulez entreprendre …

pourquoi? Parce que je veux être libre

Vous voulez être libre … pourquoi? Pour décider ce que je veux faire en une journée à jour. Vous voulez pouvoir décider … pourquoi? Parce que je peux avoir un impact plus direct sur le monde que de travailler pour une grande entreprise. Vous voulez améliorer le monde.

.. pourquoi? Parce que aider les autres me fait me sentir bien. C’est une réponse de base qui est ancrée solidement dans mes valeurs et ma philosophie de vie. Voyez-vous la différence? Ne trompez pas le seul. Si ce que vous choisissez n’est pas vraiment important pour vous-même à un niveau de base et essentiel, cela ne fonctionnera pas. Peu importe s’il est populaire, que vous aimiez vos amis, votre père ou votre mère-dans la-law, ou qui vous permet d’échapper à quelque chose qui vous dérange profondément. Si vous ne découlez pas de votre noyau de motivation principal à vivre, de l’énergie vitale qui vous fait avancer, vous vous retrouverez. Spirituellement parlant, du moins. Vous ne sentirez pas ce que vous recherchez.

2. Lorsque vous mettez l’accent, une autre variable importante de cette question est que ce que vous choisissez de faire doit être difficile. Mais pas difficile parce que oui, dans un plan masochiste dégénéré, mais pour que vous puissiez sentir que vous vous sacrifiez pour obtenir quelque chose qui va au-delà de votre propre cul. Je vais le répéter: quelque chose qui va au-delà de votre propre cul. Transcender votre propre ego est essentiel pour vivre que votre vie a du sens. Si votre dévouement se concentre uniquement sur vous, vous n’iras pas très loin. Ded une heure par jour pour obtenir un expert avec des jeux vidéo ou des séries de montre dans Netflix, non. Dédiquez ce temps pour faire vos devoirs à domicile, écoutez un ami qui passe une période difficile ou visitez votre mère, oui. Apprenez quelque chose pour obtenir une augmentation de salaire pour obtenir plus de statut aux yeux des autres, non. Apprenez quelque chose pour obtenir une augmentation de salaire pour payer l’école de vos enfants, oui.

Entreprendre pour être cool, non

Encouragez à faire du monde un meilleur endroit dans votre domaine d’influence, oui. Achetez une maison pour vous sentir mieux sur votre cercle social, non. Achetez une maison pour étendre vos capacités
D agir dans le monde avec une plus grande liberté, oui. Choisissez un travail bien payé qui exige de nombreuses heures de dévouement à vous sentir accepté par vos parents, non. Choisissez ce même travail pour donner à votre famille des possibilités plus vitales, oui. Lorsque vous approfondissez la question heureuse du sens de la vie, vous vous rendrez compte que la réponse ne transforme pas autant votre propre cul, mais va au-delà de vous. Et maintenant, passons à la dernière idée que vous devez prendre en compte afin que tout ce Tinglado soit maintenu à flot avec le temps. Diversifiez vos sources de sentiment que vous devez avoir une seule source de sens. Pour une raison écrasante simple et en même temps: si cette source disparaît, vous êtes foutu.

Cela peut sembler un voyou, mais cela ne cesse pas d’être étonné du nombre de personnes à passer avec bonheur ce principe à travers l’arc de triomphe

Les professionnels qui se concentrent presque exclusivement sur leur travail en tant que source de sens. Les amoureux qui se concentrent presque exclusivement sur leur partenaire comme source de sens. Les mères qui se concentrent presque exclusivement sur leurs enfants comme source de sens. Les athlètes qui se concentrent presque exclusivement sur leur pratique sportive comme source de sens. Les entrepreneurs qui se concentrent presque exclusivement sur leur entreprise en tant que source de sens. Et même les piraos qui se concentrent presque exclusivement sur leur équipe de football comme source de sens. La vie prend de nombreux tours. Les choses changent. Si vous n’avez qu’une source de sens, vous êtes vulnérable.

Et vous n’avez pas besoin d’être vulnérable

Surtout, lorsque vous pouvez choisir. Et en cela, vous pouvez choisir. Diversifier. Il intègre d’autres sources de sens dans votre vie dans les différents domaines qui représentent les grands piliers du bonheur pour vous. N’oubliez pas, quelle est votre source de sens, c’est votre truc. Il faut juste être honnête quant à ce qui se soucie vraiment et à regarder un peu au-delà de vous-même. Facile, non? Eh bien, problème résolu. Sans iris arches, ni licornes. Seuls vous et votre capacité à prendre des décisions.

Attentes rationnelles ou pourquoi que pensez-vous

Ils disent ce que vous pensez être ce qui finit par se produire.

Il y a ceux qui croient que c’est par la loi de l’attraction ou du karma. Je pense que c’est parce que votre attitude envers la vie conditionne vos relations avec les autres, ainsi que vos attentes.

Les attentes sont le verre pour lequel nous voyons la vie. Comment ne comprenez-vous pas qu’avant le même jeu, un fan d’une équipe voir le pénalité claire tandis que l’autre voit un bassin de rival? Comment peut-il qu’un couple ait deux points de vue opposés dans une discussion?

4 façons dont les attentes conditionnent votre vie

Pour avoir une idée de l’influence des attentes de votre mode de vie, permettez-moi de mettre quatre exemples contrastés.

1. Ce que vous attendez, c’est ce qui vous arrive

Pour comprendre comment les attentes et les croyances rationnelles affectent notre perception, le professeur Ariely s’est tenu avec son équipe à la cafétéria du Massachusetts Institute of Technology et a commencé à offrir de la bière gratuite aux étudiants qui sont passés. Avec une particularité: la bière contenait du vinaigre balsamique ajouté. Et ils l’ont offert de trois manières:

Pouvez-vous imaginer le résultat? Ceux qui ont été informés après l’avoir essayé autant que ceux qui ne savaient pas qu’il contenait du vinaigre, tandis que ceux qui ont été informés avant d’essayer ne les aimaient pas du tout.

La morale est que si vous informez quelqu’un que quelque chose peut être désagréable, il est susceptible de le vivre, pas à cause de leur expérience réelle pour ses attentes rationnelles. Cela signifie quelque chose de très important: vos attentes conditionnent votre perception du monde qui vous entoure.

Vos attentes, en bref, conditionnent comment vous vivez votre vie.

Astuce: si vous allez inviter quelqu’un au cinéma, vous pouvez mieux l’obtenir si vous l’informez que le film a eu de bonnes critiques. Mais ne se produit pas parce que s’il y a beaucoup de différence entre ce qui attend et ce que les expériences du phénomène de contraste l’aggraveront et rendront la déception plus grande.

2. Les apparences conditionnent

Les attentes non seulement formées par vos expériences et vos connaissances. Le prix et l’apparence externe de quelque chose peuvent également modifier vos attentes et, par conséquent, comment vous le vivez.

C’est le cas d’une autre expérience dans le MIT où deux groupes d’étudiants ont reçu le même café. Alors que le premier groupe a marqué le goût du café, le second l’a rendu plus bas.

Pourquoi cela s’est-il produit si le café était exactement le même? Tout simplement parce que le premier groupe d’étudiants a servi du café dans des conteneurs beaucoup plus ornés et sophistiqués.

Pour cette raison, il peut y avoir la célèbre vidéo du violoniste Joshua Bell. Les gens ne s’attendent pas à un violoniste renommé jouant dans le métro avec un Stradivarius de plus de 3 millions de dollars afin qu’ils n’en aient pas en tant que tel. De la même manière, il est probable qu’un violoniste de rue semble être un grand professeur s’il était joué au Carnegie Hall avec le Berlin Philharmonic.

Astuce: si vous achetez Caro Wine, assurez-vous de servir vos invités dans un joli jeu de lunettes. La dernière fois, j’ai servi un gin à 30 euro la bouteille à mes invités dans des navires horribles et j’ai totalement ruiné l’expérience.

3. La société influence vos attentes

Regardez la peinture Mona Lisa ou dans toute autre œuvre d’art. Pourquoi ton sourire est-il si mystérieux? Pourquoi l’image semble-t-elle merveilleuse si beaucoup ne peuvent pas discerner la technique ou le talent nécessaire pour le créer? Parce qu’ils nous ont simplement dit et nous ont convaincu que c’est le cas.

En l’absence d’expérience ou d’informations, nous recherchons des indicateurs sociaux qui nous aident à décider comment nous sommes impressionnés ou devrions être, et nos attentes rationnelles prennent soin du reste.

4. Les attentes provoquent l’effet placebo

L’effet placebo n’est rien d’autre que l’application pratique de la puissance des attentes et peut conditionner tellement notre vie que le sujet me donnerait pour faire une série entière de messages.

Par exemple: dans certaines études, il a été prouvé que la plupart des effets de la caféine sont dus aux attentes que nous avons avec. Lorsque la caféine a été fournie aux personnes sans le savoir, il a été prouvé qu’en fait, cela n’affecte pas trop le sommeil.

& nbsp; soin avec ce que vous attendez

Il y a un dicton qui dit «Lucky qui n’attend rien parce qu’il ne sera jamais déçu». Il me semble de bons conseils si ce que nous voulons, c’est vivre une vie objective et plate. Sans attentes optimistes, nous n’apprécierons sûrement pas autant la vie pour profiter de choses qui, en réalité, ne sont pas si merveilleuses.

Le danger de ne rien s’attendre à rien est que, en fin de compte, c’est peut-être précisément ce que nous obtenons.

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Trois nouvelles vérités de Chungas, trois consolations et trois propositions

Trop d’optimisme dans votre vie? Avez-vous envie de cracher des sourires Smileys? Ne vous inquiétez pas!! Voici psychosupervice pour vous donner un murmure affectueux de la réalité, mais pas après vous avoir rempli de baisers métaphoriques pour compenser. Après le succès du dernier épisode des vérités de Chungas, nous continuons aujourd’hui avec trois autres. Trois vérités, trois consolations et trois propositions.

Nous nous souvenons que les vérités de Chungas sont ces concepts désagréables mais douloureusement adaptés à la réalité, toujours d’accord avec mon expérience. Si le vôtre est différent, dites-leur. Table des contenus Un coq met un œuf sur un toit, où tombe l’œuf? La réponse est que les coqs ne mettent pas les œufs.

Imaginez maintenant un coq génétiquement modifié et capable de mettre des œufs et essaie de répondre à nouveau à la question: où tombe-t-il? La bonne réponse est: vers l’un des deux parties. Le moyen terme n’existe pas. Nous ne pouvons pas être neutres en tant que Suisse dans toutes nos qualités.

La meilleure chose que nous puissions faire est de choisir la façon dont nous nous trompons: la direction dominante dans laquelle nous agirons et ce sera celui qui nous passera finalement lorsque nous faisons une erreur. Depuis que j’ai la camionnette, j’ai jamais utilisé le Les sites Web pour partager la voiture et toutes les expériences ont été très bons. Il y a quelque temps, cependant, je suis allé chez une petite fille en particulier avec qui j’ai eu quelques moments d’Oh-Dios-Mío-Que-Hace-Esta-Tía-en-Mi-Coché.

Quand j’ai dit à ma mère, elle m’a dit: « Trop peu vous arrive pour votre lancement, Pitu. » Je pourrais choisir d’être méfiant, puis j’aurais le bien de mon choix (pas de chalaos dans ma voiture) et le mauvais (pas d’économies d’essence et de belles expériences avec différentes personnes). Comme je choisis d’être généralement confiant, je traverse mes doigts afin que si la mauvaise chose de mon choix soit jamais, ce n’est pas trop terrible.

Console: Si nous abandonnons la prétention à être parfaite, nous nous détendrons. Nous réaliserons que ces défauts que nous avons toujours essayés pour Mitiga
R ou cacher avoir leurs avantages. Ils contribuent à rendre l’être humain incroyablement imparfait que nous sommes, nous pouvons utiliser ces différences en notre faveur pour contribuer à la planète d’une manière unique.

Proposée: pensez à une caractéristique de vous-même que vous voulez changer. Par exemple: impumante. Maintenant, pensez aux inconvénients qu’il aurait pour vous d’être ponctuels: devoir attendre les autres, faire chier avec ceux qui sont en retard, faire moins à la maison parce que vous partez avant.

Il s’agit de maintenir la perspective et de réaliser que même les changements les plus souhaités ne nous apporteront pas une perfection irréelle. Quand on se rapporte aux autres, vous devez choisir. Choisissez d’essayer de donner plus que ce que vous recevez ou de recevoir plus qu’il n’en donne.

Il n’y a pas de réciprocité totale. Parfois, vous donnez beaucoup de choses et vous recevez beaucoup; Parfois, vous donnez beaucoup et vous ne recevez rien. D’autres fois, vous constaterez que vous avez augmenté et que quelqu’un vous accorde plus d’attention et d’affection que vous ne revenez.

L’important est l’attitude. La société perverse fait partie de la culpabilité. Dans les publicités, dans les films et dans la série, ils nous présentent des environnements amicaux où tout coule.

Des cloîtres d’enseignants où tous sont des amis et / ou se coucher les uns avec les autres; Les hôpitaux ayant des liens profonds entre les professionnels; Institut gangs avec d’énormes fêtes dans les piscines. Ensuite, la réalité vient et, à l’exception des exceptions, nous réalisons qu’il est facile de se sentir isolé. L’individualisme, le rapide des changements, la rotation du travail et la mobilité géographique rendent difficile le lien.

Nous pensons souvent qu’une amitié est quelque chose qui se développe et reste simplement; Que, pour le simple fait d’être agréable, cela doit être facile. La vérité est que vous devez endurer certains après-midi en regardant leurs visages avant d’établir un lien. Que vous puissiez vous ennuyer en parlant d’histoires dans lesquelles vous n’étiez pas présent avant de commencer à en faire partie.

C’est un mot qui nous semble fatal, mais que je vois jolie. Le sacrifice vient du sacrum facere: faire quelque chose de sacré. L’amitié doit être sacrée.

Alors sortez de votre maison même si c’est la paresse, écoutez les autres même si vous voulez parler de vous, allez à la nouvelle escalade même si vous mourrez de honte pour la façon dont vous évolue. Et une fois que vous avez la chance d’énormes amis, prenez soin d’eux. Appelez-les même si vous n’avez pas beaucoup de temps libre, rassemblez-les à votre agenda lorsqu’ils viennent en ville, fixez l’argent que vous n’avez pas dans un cadeau d’anniversaire qui le rend excité.

Efforcez, putain. Consuelo: Sans aucun doute, cela en vaut la peine. Établir des relations intimes avec les autres est l’une des plus grandes sources de satisfaction de cette chienne.

Les exemples d’avant-servir: appelez, inscrivez-vous à une nouvelle activité, établissez une conversation avec la fille que vous voyez chaque jour en nageant, écrivez un long courrier à quelqu’un qui n’a pas vu il y a longtemps. L’important est que vous n’en avez pas envie. Notez ce que vous ressentez avant et après, et si l’évaluation que vous faites de l’effort est généralement positive ou négative.

Notre tête n’est pas une churrería. Nous ne produisons pas et ne fabriquons pas nos pensées linéairement, l’une derrière l’autre. Ils ressemblent davantage aux nuages ​​qui traversent le ciel: ils vont et viennent, et si nous sommes prêts, nous n’investirons pas notre énergie pour les changer sous forme.

Analyser votre contenu mental. Asseyez-vous en silence et essayez de découvrir comment vous pensez. Vous observerez que cette pensée ressemble à un train qui passe, dans lequel vous montez automatiquement et qui vous emmène très loin.

Vous essayez de suivre une certaine ligne, comme pourquoi vos problèmes sentimentaux, et vous essayez de vous souvenir de la recette de gâteau au fromage que votre sœur-fraw a faite la veille de Noël. Cela donne l’impression qu’il existe une série de contenu que nous pouvons verbaliser plus ou moins volontairement, mais d’autres « rompent » dans notre espace mental. Parfois, ils ne prennent même pas la forme de phrases longues et bien prononcées, mais ils se limitent à être des intuitions plus ou moins brèves et non verbales.

Des études sur la suppression de la pensée ont montré de manière assez cohérente qu’il y a un effet de rebond après avoir essayé d’empêcher l’entrée de Un certain concept dans notre esprit, comme le célèbre ours blanc de Wegner. En dehors des études, il est très courant que nous constatons que plus nous essayons de nous débarrasser d’une idée, plus il revient à notre tête. Console: être conscient que nous ne pouvons pas contrôler toutes nos pensées est libératrice.

Il nous permet de travailler différemment avec nos obsessions, d’utiliser l’acceptation et le paradoxe, et nous accorde la liberté de quitter notre esprit
à l’action productive. Découvrir qu’il n’est pas nécessaire de penser positif pour agir positif, c’est comme réaliser qu’avec la pluie, vous pouvez également faire du pied: ce n’est peut-être pas si confortable, mais vous pouvez et ouvrir une nouvelle gamme de possibilités. Proposée: Choisissez une action positive (Fantar La vaisselle, ramassez votre chambre, allez au supermarché, jouez avec des enfants).

Pendant que vous le réalisez, essayez de garder les pensées aussi négatives que possible. Quelque chose comme « Quel putain de vaisselle de broussailles de merde, j’ai l’impression que la putain de sisyphe ici plongeant puis sale, la vie n’a pas de sens, je vais couper mes veines avec le couteau à pain », etc.etc.

Notez l’expérience: cela a-t-il été facile? Vous avez-vous empêché d’effectuer une activité positive? Aviez-vous seulement des pensées négatives? Votre esprit a-t-il généré des pensées positives pour les contrer?
Toutes ces vérités de Chungas seront expliquées plus de détails dans les livraisons successives de brise, mais il est bon de les énoncer pour les garder présents. Maintenant, faites-moi une faveur: ne restez pas là. Ne continuez pas à lire le blog.

Choisissez une proposition, retirez-la dans la vie 3D et dites-moi comment elle s’est déroulée dans les commentaires. Rien à ajouter, pour une fois, je suis absolument d’accord sur tout ce que vous dites. J’essaierai la vaisselle pour voir comment, parce que normalement ce que je fais est le contraire: j’ai une liste de musique à frotter, un musicien qui me rend dynamique et me distrait de la putain de merde qui frotte pour que je puisse entre juste la faim Ensuite et tachez-le à nouveau.

Soit dit en passant, le conflit qui est monté ici entre ce que vous dites qu’il n’est pas nécessaire d’être positif pour travailler et la psychologie de l’Institut qui dit que la motivation (des balles) est la première étape. Je suppose que c’est que nous sommes tous plus âgés ici et que nous devons pouvoir, comme vous le dites, commencer à travailler même dans des humeurs néfastes.
Une santé et merci pour le changement de format 😉 ¡Guau! Absolument d’accord! C’est beaucoup à dire, hein? Je suis beaucoup, vraiment.

Sur la motivation, il me semble que si vous interprétez mal, c’est une excuse pour les gens de se tenir debout et de ne pas bouger le cul. Comme vous le dites, nous sommes tous plus âgés. La motivation fonctionne parfois, mais d’autres fois, il sort de drainage et vous devez tirer des ressources plus rationnelles, adultes et polyvalentes, comme notre ami le testament.

Un gros câlin et rien à nouveau!
Je suis un peu déconnecté des commentaires ces jours-ci, je vous suis toujours fidèle 😉 comme toujours 😀
Une chose que vous répétez et j’ai « obtenu » dans ma tête, c’est celle de faire des choses que nous ne ressentons pas, de surmonter la paresse, je le fais tous les jours, avec des choses plus petites ou plus grandes et je me sens tellement mieux que 🙂
Je t’envoie Besoooooooo DSD le nord 🙂
Non, je ferais mieux de vous envoyer un baiser du froid du North 🙂oohhh merci pour votre fidélité <3 et oui, de meilleurs baisers chauds du froid du Nord. Bien que je vous avertit maintenant que je vis à Madrid, le Nord n'est plus aussi au nord. Je suis incroyablement content que vous commenciez le conseil pour faire des choses que vous ne vous sentez pas et ne vous servez pas.

Au début, ce n’est pas très intuitif, mais lorsque le calme est pris, beaucoup améliore votre qualité de vie. Un câlin très chaud du presque nord. Je vous laisse un lien vers un article qui a une métaphore que j’aimais en ce qui concerne les pensées qui vont et viennent, cela semble très descriptif – la métaphore du bus:

com/como-enfregar nous-mêmes – – Réflexions négatives / Et comment elles vous disent ici sur « Faire des choses même si vous n’en avez pas envie » J’ai aussi un bon câlin 😉 Merci! La métaphore du bus est l’une des plus connues de la thérapie d’acceptation et d’engagement, qui fonctionne beaucoup avec de telles histoires. Je trouve très utile de comprendre le rôle que les pensées jouent lors de la détermination (ou non) de nos actions. Faites des choses sans que l’on manque, en fait, de marquer un point de non-retour dans la façon dont nous comprenons la vie un gros baiser! Cher! Marina: Comme vous m’avez toujours menti !! Vous m’avez amené au bon sens de la phrase, bien sûr.

Repensez les questions que vous présentez et répondez aux questions que vous posez supprimez toujours quelque chose dans la tête. Plusieurs fois, je vois sur l’écran écrit (vos écrits) pensées, sentiments, idées que j’ai ressenties, mais parfois ils sont là quelque part dans le cerveau et soudain, vous les faites sauter quel printemps a libéré.
Tu es une bonne mer….

Tu es une bonne mer .

!
Eh bien, j’ai fait mes devoirs dans la partie faisant référence à l’amitié et j’ai envoyé quelques courriers à des amis qui, malgré une véritable amitié envers eux, pour différentes raisons que je n’ai pas écrit ou leur parler. Je pense que plus qu’un sentiment de sacrifice a été un petit sentiment de culpabilité. Un baiser! Visage
Je connais les sensations désagréables, comme la faute, au lieu de s’enfuir en reportant des actions qui nous semblent bénéfiques, c’est une excellente étape.

Toutes nos félicitations!! Et je suis heureux de retirer votre tête; Les têtes extraterrestres sont mon vice. J’adore vraiment quand vous me dites que vous avez fait quelque chose de différent et que cela vous a servi. Merci beaucoup de l’avoir partagé.

Un baiser! Je ne peux pas dire grand-chose aujourd’hui, car je suis d’accord dans tout 🙂 (surtout avec la vérité Chunga numéro 2). Et quant à être ponctuel, il est lourd de devoir attendre dix minutes (ou plus) jusqu’à ce que tout le monde arrive, donc ce que je fais, c’est apporter un livre dans mon sac, et bien mieux, hé! (ahora ya no tanto, pero el año pasado no tenía demasiado tiempo para leer y así hacía un hueco!)Un besote!Hace un par de semanas leí en algún lugar a un árabe que comentaba que él siempre llevaba un libro por si le hacían attendre à. Il a dit que le plus grand péché pour un musulman est de l’amour tout ce que vous écrivez.

Mon action sera de méditer même si la règle m’est entrée après des mois et est fatiguée. Juas .

. Bienvenue dans le monde des femmes qui mettent Action et vous avez tous mes encouragements à le réaliser. Un baiser.

J’étais assez combattu avec le mot sacrifice jusqu’à ce que vous me diriez l’étymologie. Il est entré beaucoup, j’y penserai, merci !!! L’étymologie est l’amour 🙂 C’est très agréable de voir le sens que les concepts avaient au début que la société, pour une raison ou une autre, s’est détériorée. J’espère que vous trouverez la beauté du sacrifice et traduisez par des changements positifs dans votre vie.

Un gros câlin. La réciprocité est venue à moi! J’ai fait la proposition et j’ai répondu à un e-mail qui était en attente il y a quelques semaines et la vérité est qu’il fait du bien 😀 Celui de la procrastination peut devenir une énorme balle XDGenial! Vous ne savez pas ce que je suis heureux de voir que la lecture d’un post devient une action positive. J’espère que votre e-mail a reçu une belle réponse.

Les grands baisers seraient un livre de «vérités Chungas». Vous êtes une excellente marinilla! Cette année, vous avez remporté un anniversaire Currado!
Je t’aime! Merci beaucoup! Vos cadeaux sont toujours incurvés. Je t’aime aussi, blonde.

Un baiser géant. PD: J’espère que lorsque je publie un livre, j’ai plus de contenu que les vérités de Chungas, bien qu’il soit vrai qu’ils ne seront pas publiés. Les champs obligatoires sont marqués comme * Gardez mon nom, mon e-mail et mon Web sur ce navigateur pour la prochaine fois que je commençai.

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Les meilleurs conseils pour transporter un régime céto ou cétogène sans négliger la santé

Si vous avez décidé de mettre en pratique un régime céto ou cétogène dans le but de perdre du poids ou de brûler les graisses, nous vous laissons les meilleurs conseils pour les effectuer sans négliger la santé.
Il est essentiel lors du démarrage d’un régime céto ou cétogène pour maximiser l’apport en glucides, ce qui limite sans aucun doute les sources alimentaires de nutriments dans notre tableau habituel.
Ceci, ajouté au processus de cétose qui est effectué dans le corps, nous oblige à recommander une planification adéquate et la mise en œuvre des conseils suivants afin que le régime céto ou cétogène ne nuise pas à la santé de l’organisme mais au contraire, je profite ce:
Bien que le régime céto ou cétogène ne nécessite pas la création de quantités alimentaires pour consommer, il est important qu’il soit effectué par la main d’un professionnel de la santé qui personnalise personnellement la nourriture et supervise le processus de cétose.

Pas toujours dans toutes les personnes, le régime céto est conseillé. Même dans certains cas, la cétose peut devenir incontrôlable et nuire au corps. Par conséquent, nous recommandons toujours de consulter un professionnel de la santé avant et pendant la mise en œuvre de cette alternative.

Comme dans toute une alimentation saine, il est conseillé d’éliminer l’ultraprocence, même si ceux-ci conviennent à un régime cétogène.
Dans le but d’obtenir des nutriments de qualité pour effectuer le régime céto, nous vous recommandons d’éviter les coupes à froid, les saucisses et d’autres aliments de faible qualité nutritionnelle que l’industrie peut nous fournir, même s’ils ne sont pas une source de glucides.
Baser le régime céto sur les aliments frais et, si possible, est essentiel pour obtenir des nutriments bénéfiques pour le corps.

Prendre soin de l’hydratation lorsque nous effectuons le régime céto ou cétogène est essentiel pour préserver la santé de l’organisme, car les corps cétone que nous produirons sont éliminés par l’urine et, par conséquent, pour éviter son accumulation, nous devons garantir un apport fluide adéquat .
Cependant, si nous voulons protéger la santé, nous conseillons que l’eau soit la principale boisson et que nous la consommons en quantité suffisante, en évitant les boissons alcoolisées qui, bien qu’ils soient souvent adaptés à un régime cétogène ou à un régime cétogène, ils ne contribuent rien à la santé de la santé de l’organisme, sinon le contraire.
L’un des effets
Le régime céto secondaire est la constipation, une condition qui peut être évitée si nous garantissons l’apport en fibres en quantités adéquates.

Pour ce faire, nous conseillons d’aller à des noix ou des graines qui sont de bonnes sources de fibres et des graisses saines, ainsi que des protéines végétales idéales pour un régime cétogène.
En outre, des aliments tels que l’avocat ou les olives qui peuvent avoir lieu dans le régime céto offriront des fibres et d’autres nutriments bénéfiques pour le corps.
Dans le but d’obtenir des vitamines, des minéraux et des antioxydants dont notre corps a besoin et dont il peut en bénéficier, il est conseillé dans le régime céto pour inclure un minimum de fruits et légumes à faible proportion d’hydrates.

Bien que la plupart de ces aliments soient limités ou interdits dans le régime céto, nous pouvons aller à des spécimens tels que les olives ou la source de protéines de graisse et de légumes; ainsi que d’autres ingrédients avec une faible proportion d’hydrates tels que les asperges, les artichauts, les agrumes dans de petites proportions, les courgettes, les aubergines ou autres.
Dans le but de protéger la santé à la fois physiquement et mentalement et émotionnellement, nous vous recommandons d’accompagner la pratique d’un régime cétogène ou d’exercice régulier.
Cela peut également être utile pour rendre le régime plus flexible et favoriser le maintien de la cétose au fil du temps, étant toujours conseillé pour sa supervision à long terme.

Avec ces conseils, nous pouvons faire en sorte que le régime céto ou cétogène protège la santé de l’organisme et nous aider en même temps, à perdre du poids efficacement, garantissant le processus de cétose.

Sans titre

Les couchers de soleil, l’arôme des arbres fruitiers et un bon verre de vin sont les éléments essentiels pour vivre un été en italien sont comme le plan parfait, mais s’il vous est impossible de voyager au moins, vous pouvez goûter un rose fabriqué avec le mieux Des raisins de la région de la Sicile, des terres auxquelles les concepteurs de Dolce & amp; Gabbana ont déclaré leur amour inconditionnel et célèbrent maintenant le lancement d’un vin de Donnafugata.
Aliant avec l’une des entreprises de luxe les plus populaires au monde et reconnue en Italie, Donnafugata est une entreprise familiale qui, pendant cinq générations, a fabriqué du vin à la main et durable et que maintenant la firme de Domenico et Stefano promeuvent à travers la conception des étiquettes des étiquettes des étiquettes Les bouteilles de son édition rose, obtenues à partir de deux cépages rouges.
Parmi les notes de ce vin rose qui reflète la couleur du coucher du soleil, nous trouvons des références de fruits de la fraise sauvage, de la pêche et de la bergame, en même temps qui nous laisse un goût jasmin exquis en palais, clignote aux fleurs de fleurs de Sicile.

Idéal pour accompagner les collations, les viandes blanches, le poisson et les plats végétariens, le vin rose Dolce & Ampa; Gabbana et Donnafugata peuvent être achetés sur le site Web de la marque pour 24,50 euros.
Images | Avec l’aimable autorisation de Dolce & amp; Gabbana.

Les erreurs les plus fréquentes lors du démarrage d’un protocole rapide intermittent et comment éviter le poids

Le jeûne intermittent est une méthode très utilisée au moment de l’éclaircissement. Et bien qu’il puisse offrir de nombreux avantages, il ne convient pas à tout le monde également. Pour vraiment essayer son efficacité lors de la perte de poids, nous vous montrons les erreurs les plus fréquentes lors du démarrage d’un protocole de jeûne intermittent et comment les éviter.

Si vous avez beaucoup lu sur le jeûne intermittent et que vous pensez que d’un moment à l’autre, vous pouvez mettre en pratique un protocole de 12 heures ou plus de jeûne, vous trébucherez sûrement à ses débuts.
Sans planification adéquate, il peut nous arriver qu’à la fin de la formation, nous avons très faim et avec un faible ralentissement du glucose mais sans possibilité de manger quoi que ce soit parce que nous sommes dans une période rapide. Ou, il peut nous arriver que les heures d’admission coïncident avec nos heures de travail et entravent ainsi l’alimentation de la qualité.

Pour tout cela, il est conseillé de planifier les périodes de jeûne et d’apport afin qu’ils s’adaptent à notre routine et que nous pouvons, sans complications, respecter à la fois le jeûne et les repas sains dans les heures où nous pouvons consommer de la nourriture.
Penser que lorsque nous pouvons manger, il est possible de choisir toutes sortes et la quantité de nourriture est une grave erreur, car elle peut empêcher la diminution du poids dans la promotion des calories excédentaires.
Ainsi, une erreur fréquente consiste à manger trop et de mauvaise qualité pendant les périodes d’admission, car nous ne prendrons pas soin de la santé ou ne ferons pas la promotion d’un déficit calorique pour perdre du poids, mais tout à fait le contraire.

Ce qui est conseillé, c’est toujours d’inclure des aliments concentrés dans de bons nutriments à la table, car même si nous ne prenons pas soin de la qualité, nous nous satisferons facilement si nous fournissons des fibres, des protéines et de l’eau, par exemple.
Pour ce faire, nous conseillons toujours les poursuites et les ultraproces et au contraire, allons dans des aliments frais et saisonniers pour préparer divers plats.
Si nous n’avons pas bien planifié, ou si sans nous réaliser, nous cassons le jeûne avec un «picage inconscient» ou de la consommation de liquides avec des calories, il est probable que le jeûne intermittent et non les résultats attendus et donc, être une raison de la frustration pour nous.

Pour raccourcir les périodes de jeûne de moins de 12 heures par jour ou, interrompre le jeûne avec de petits apports est une erreur fréquente qui est résolue et évite avec une planification ou une préparation adéquate du protocole que nous voulons suivre.
Une hydratation adéquate est la clé du contrôle du poids corporel et en raison d’une mauvaise interprétation du jeûne intermittent, nous pouvons commettre l’erreur de ne pas ingérer de liquides en quantités adéquates.
Pendant la période de jeûne, il est important de boire des liquides sans calories ni nutriments, car ils ne devraient pas représenter une source d’énergie pour le corps.

Cependant, il est essentiel de boire de l’eau ou de l’eau avec du gaz, des perfusions sans sucre ou des proportions adéquates, et même en période de jeûne, afin d’éviter la rétention des liquides et d’améliorer l’hydratation ainsi que les soins de santé.
L’une des caractéristiques que notre jeûne intermittent doit avoir à offrir des avantages est que nous pouvons le maintenir au fil du temps, pendant au moins six mois.
Mais si nous faisons l’erreur d’établir (même dans nos débuts) des jeûnes très prolongés, il peut nous arriver que nous échouons dans la tentative et nous ne pouvons pas le mettre en pratique ou le maintenir à long terme.

Autrement dit, si nous commençons par un jeûne de 16 heures, nous pouvons être très complexes. Le repos nocturne, nous pouvons facilement nous conformer à la période de non-intades ou de jeûne.
Le jeûne intermittent est une méthode très efficace pour perdre du poids en prenant soin de la santé de l’organisme.

Cependant, il ne produit pas de résultats magiques ou rapides.
Si nous prévoyons de perdre 10 kilos en un mois, nous frustrerons et abandonnerons certainement votre pratique.
Comme nous l’avons dit précédemment, le jeûne intermittent fonctionne à long terme, si nous le soutenons au moins quelques mois, mais cela ne provoque pas une grande descente de poids à court terme et, par conséquent, augmente les objectifs irréels, peu atteints
Les Ables peuvent être une grave erreur qui nous amène à l’échec avec le jeûne intermittent.

L’établissement et le respect d’un protocole de jeûne intermittent peuvent nous générer un peu rigides au début. Autrement dit, être en attente d’horloge pour libérer l’apport alimentaire.
Si nous sommes trop conscients des horaires d’apport et de jeûne, nous pouvons souffrir d’anxiété, ce qui est contre-productif pour notre santé.

Bien que cela puisse se produire dans les premiers jours, nous devons essayer d’être plus détendus avec les horaires et ne pas être conscients de l’horloge pour commencer à manger sans s’arrêter quand nous le pouvons, car cela peut être un grand obstacle à l’exécution et au maintien au fil du temps Jeûne intermittent dans le but de l’éclaircissement.
Ce sont les principales erreurs que nous faisons lors du démarrage d’un protocole de jeûne intermittent et que les connaissances peuvent être utiles pour les éviter, et développer une pratique saine de cette méthode pour perdre du poids et bénéficier à la santé.

L’horoscope de ce jeudi 21 Avril pour vous ;)

Aujourd’hui sera sûrement une belle journée pour vous. Voyez par vous-même:

Bélier ♈

Votre calme vous encourage à mieux cerner vos attentes. Votre vie sentimentale se renforce, vous tissez des liens intenses, plus passionnés. Vous vivez des sensations fortes côté cœur et vous êtes surpris par la tournure des événements.

Vous anticipez dès que votre partenaire a une proposition à vous faire. Les grands esprits se rencontrent ou bien avant que l’un de vous deux ne parle l’autre a déjà compris ce qu’il se passait ? Votre complicité est étonnante.

Misez sur vos intuitions, en restant honnête et sans demander la lune ! La communication est votre atout majeur pour consolider vos relations et en construire d’autres. Exprimez ouvertement vos sentiments mais ne négligez pas l’écoute.

Taureau ♉

L’ambiance du jour accentue pendant cette journée une recherche d’acuité conjugale et plus particulièrement en ce qui concerne votre sensualité. Aussi, mettez à profit votre imagination dans un but de partage émotionnel et sentimental avec votre partenaire de vie.

Aujourd’hui, tant sur le plan social que privé, vous éprouvez un besoin de recul face aux changements qui surviennent. Sous vos apparences, vous restez très attentif à l’effet que vous produisez sur autrui. C’est une journée bénéfique si vous utilisez votre intuition.

Gémeaux ♊

Votre vie amoureuse pourrait prendre une tournure plus passionnelle aujourd’hui ou plus compliquée. Votre cœur se fait timide mais vos émotions vous bouleversent sans que personne n’y prenne garde. Vous avez l’art de brouiller les pistes. Une pincée de manipulation ?

Une journée idéale ou presque pour séduire en ayant l’air de rien ! Distillez à votre guise vos paroles séductrices, vous en récolterez plus tard les délices ou pas !

Cancer ♋

Vous parvenez à vous concentrer sur l’aspect matériel de vos activités et à prendre des initiatives qui rapportent. Ne vous laissez pas déborder par des secousses qui testeront votre résistance. Votre intuition vous dira jusqu’où vous pouvez aller sans flancher.

La vie à deux est parfois faite de concessions et vous en faites déjà pas mal. Aujourd’hui, c’est vous qui demandez que l’on vous accorde une faveur. Vous avez l’art et la manière de solliciter, mais on ne cède pas forcément à vos attentes.

Lion ♌

Profitez-en pour organiser une sortie ou une soirée autour d’un bon repas. Exprimez en toute simplicité ce que vous désirez. Faites évoluer votre relation sentimentale en redoublant d’attention et de mots d’amour.

Votre grande aisance à aller vers les autres vous sert plus qu’elle ne vous dessert dans votre recherche de l’âme sœur. Attention, à force de vouloir absolument trouver votre double vous pourriez perdre du temps. Tout arrive à point, patience.

Vous observez votre partenaire parce que vous le trouvez craquant. La flamme se ravive entre vous. Si des conflits avaient altéré votre relation de couple, petit à petit, l’équilibre fait son retour. Vous avez compris comment résoudre vos problèmes.

Vierge ♍

Les astres vous permettent de faire des bénéfices très intéressants. Si récemment vous avez investi dans des actions, c’est le moment opportun. Pour les autres, pour augmenter vos revenus les planètes vous poussent à faire des projets d’avenir.

En amour, vous privilégiez l’action. Vous organisez votre emploi du temps selon celui de vos proches et celui de votre partenaire. Vos objectifs amoureux se concrétisent rapidement. À vous, les projets un peu fous et ambitieux !

Balance ♎

Si, pour le moment tout va bien, restez prévoyant : des temps difficiles arrivent. Factures et dépenses s’accumulent ou vous êtes en crise professionnelle. Cela vous fait changer, vous commencez à apprécier d’autres choses et vous accordez moins d’importance à l’argent.

L’ambiance du jour accentue pendant cette journée une recherche d’acuité conjugale et plus particulièrement en ce qui concerne votre sensualité. Aussi, mettez à profit votre imagination dans un but de partage émotionnel et sentimental avec votre partenaire de vie.

Votre vie amoureuse pourrait prendre une tournure plus passionnelle aujourd’hui ou plus compliquée. Votre cœur se fait timide mais vos émotions vous bouleversent sans que personne n’y prenne garde. Vous avez l’art de brouiller les pistes. Une pincée de manipulation ?

horoscope du jour


Scorpion ♏

Un environnement un peu hostile, pourrait refroidir vos ardeurs. Vous avez du mal à comprendre si l’on se montre un peu dur avec vous. En ne vous laissant pas intimider, vous aurez le dernier mot.

Vous êtes dans une relation un peu houleuse et vous avez du mal à vous y faire vraiment. Aujourd’hui, vous préférez ne rien dire et laissez venir. Ne compilez pas trop d’émotions négatives, vous finiriez par vous sentir, comme un véritable millefeuille. Exprimez-vous.

Sagittaire ♐

Un environnement un peu hostile, pourrait refroidir vos ardeurs. Vous avez du mal à comprendre si l’on se montre un peu dur avec vous. En ne vous laissant pas intimider, vous aurez le dernier mot.

Vous avez envie de partager vos idées et de communiquer dans toutes les directions. Vous êtes en verve et le ciel vous inspire des discours à la hauteur de vos ambitions. N’hésitez pas à mettre la barre haut : vous êtes soutenu.

Capricorne ♑

Aujourd’hui, vous êtes bien dans votre tête, ce qui va attirer des situations extrêmement propices à votre épanouissement personnel. C’est le moment de croire en votre bonne étoile et de foncer sur les sujets qui vous tiennent à cœur.

La prudence s’impose aujourd’hui, surtout en ce qui concerne les liens déjà établis ou les relations familiales. Ce bémol mis à part, les autres planètes s’en donnent à cœur joie et distribuent leurs largesses sans compter. C’est une belle journée !

Vous avez envie de partager vos idées et de communiquer dans toutes les directions. Vous êtes en verve et le ciel vous inspire des discours à la hauteur de vos ambitions. N’hésitez pas à mettre la barre haut : vous êtes soutenu.

Verseau ♒

Vous parvenez à vous concentrer sur l’aspect matériel de vos activités et à prendre des initiatives qui rapportent. Ne vous laissez pas déborder par des secousses qui testeront votre résistance. Votre intuition vous dira jusqu’où vous pouvez aller sans flancher.

Votre don pour distiller une bonne ambiance entre amis ou au foyer est mis en valeur. Vous avez tous les atouts en main pour faire tourner les situations en votre faveur, faire régner la bonne entente et la douceur de vivre. Le soleil quitte ce jour le signe du Poissons pour celui du Bélier. N’oubliez pas de souhaiter un heureux anniversaire à vos amis de ce signe !

Poissons ♓

Vous tissez de nouveaux liens. Une nouvelle histoire se noue sans que vous y soyez préparé. Attendez-vous à une jolie déclaration. Écoutez ce que l’on a à vous dire sans douter une seconde. Les astres vous protègent aujourd’hui.

Le terrain professionnel est miné et vous devez faire attention de ne pas vous laisser déborder par vos émotions. On cherche peut-être à vous tendre un piège, une idée géniale germera dans l’ombre d’un contexte difficile. Fiez-vous à votre intuition !

Votre vie amoureuse pourrait prendre une tournure plus passionnelle aujourd’hui ou plus compliquée. Votre cœur se fait timide mais vos émotions vous bouleversent sans que personne n’y prenne garde. Vous avez l’art de brouiller les pistes. Une pincée de manipulation ?

Le saviez-vous ?

Ce qui caractérise le mieux l’homme Capricorne c’est sûrement son air sérieux et distingué. En effet, le natif n’est pas du genre à rigoler à la moindre petite blague. Il semble porter sur ses épaules le poids d’une lourde responsabilité. Il est discipliné, intègre et respectueux des conventions. Son mode de pensée est tourné vers l’idée de transmettre ses biens. Il cherche à préserver ses richesses et ses possessions pour les générations futures. Son esprit pragmatique provoque parfois quelques critiques. On peut parfois reprocher à l’homme Capricorne de ne pas rêver assez, de ne pas rire et s’extérioriser. Il n’est pas non plus le signe le plus tendre du zodiaque. Ce qu’il offre à sa famille c’est la sécurité, et cela vaut, pour lui, toutes les marques d’affection du monde. L’homme Capricorne possède d’incroyables facultés de concentration, c’est un travailleur efficace, extrêmement rigoureux et persévérant. Mais il doit choisir un domaine loin de l’aspect humain qu’il ne maîtrise pas toujours très bien et dont il se méfie beaucoup. Peut-être la finance, la comptabilité ou l’administration. Il est organisé et ne laisse rien au hasard, il aime se fixer des buts précis et déteste perdre son temps.

Compatibilité amoureuse

Il n’y a pas de réponse unique à cette question, car les signes astrologiques s’assemblent de différentes manières selon les personnes. Certaines personnes pensent que les signes du même élément – feu, terre, air ou eau – s’assemblent le mieux, car ils ont des traits de caractère et des intérêts communs. D’autres préfèrent les signes qui sont opposés sur le cercle zodiacal, car ils peuvent se compléter mutuellement.

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L’art et la manière de choisir ses lunettes de soleil {|en 2022|pour cet été}

Chaque année, les lunettes de soleil sont les accessoires les plus populaires en été. Elles protègent les yeux des rayons du soleil et sont également très stylisées. Les lunettes de soleil existent en différentes formes, tailles et couleurs. Il existe également différents types de verres qui offrent une protection différente contre les rayons du soleil. Les lunettes de soleil polarisées sont les plus populaires, car elles réduisent les reflets et les éblouissements. Les verres miroités sont également populaires, car ils protègent les yeux des rayons du soleil et des UV.

Indice de protection

Pour se protéger des rayons UV, on peut porter des vêtements qui couvrent la peau, des lunettes de soleil et un chapeau.

Il existe de nombreuses lunettes de soleil qui protègent contre les UV. Parmi les plus populaires, on trouve les lunettes de soleil de marque Ray-Ban, qui offrent une protection à 100 % contre les UV.

Il existe des normes européennes qui définissent les conditions dans lesquelles les lunettes de soleil doivent protéger. Ces normes définissent notamment la catégorie de protection UV offerte par les lunettes.

Comment choisir ses verres de lunettes de soleil ?

Il existe de nombreux critères à prendre en compte lors du choix de ses verres de lunettes de soleil. Les principaux sont la couleur du verre, sa protection et sa polarisation. La couleur du verre est importante car elle détermine la quantité de lumière qui passe à travers. Les verres foncés protègent mieux contre les rayons UV et les reflets. La protection est mesurée en indice de protection et va de 0 à 4. Plus l’indice est élevé, plus le verre est protecteur. La polarisation est importante pour les personnes qui souhaitent éviter les reflets. Elle est mesurée en degrés et va de 0 à 360. Plus la polarisation est élevée, plus les reflets sont évités.

Pour savoir si les verres de vos lunettes sont polarisés, il suffit de les regarder à travers une feuille de papier. Si les verres sont polarisés, vous ne verrez pas le papier à travers les lunettes.

Comment choisir sa monture ?

Le choix de la monture de ses lunettes de soleil dépend de plusieurs critères. Tout d’abord, il faut déterminer quel type de monture convient le mieux à son visage. Les montures ovales ou en forme de visière sont les plus adaptées aux visages ronds, tandis que les montures rectangulaires ou en cat-eye sont plus appropriées aux visages longs. Ensuite, il faut choisir des lunettes qui correspondent à son style. Les lunettes de soleil les plus classiques sont celles qui ont une monture noire ou marron, mais il est possible de choisir des montures colorées ou à motifs si l’on préfère un style plus original.

Pour les sportifs

Il existe différentes montures de lunettes de soleil adaptées aux sportifs. Les montures idéales pour les sportifs à Château-Thierry sont les montures de lunettes de soleil qui tiennent bien en place sur le nez et qui ont des verres qui protègent efficacement les yeux contre les rayons UV.

En montagne

Il est recommandé de choisir une monture de lunettes de soleil qui protège les yeux des UV et qui est adaptée à la montagne. Les montures de lunettes de soleil qui protègent des UV ont généralement des verres teintés et des branches épaisses.

lunettes de soleil

La contrefaçon

Il est difficile de reconnaître des lunettes de contrefaçon car les fabricants de contrefaçons utilisent souvent des matériaux et des designs similaires à ceux des lunettes originales. Il existe cependant quelques signes qui peuvent indiquer que les lunettes ne sont pas originales : les lunettes de contrefaçon ont souvent des marquages et des logos inexistants sur les lunettes originales, les verres des lunettes de contrefaçon peuvent être de mauvaise qualité et les charnières des lunettes de contrefaçon ne sont pas aussi solides que les charnières des lunettes originales.

Les marques de lunettes les plus copiées dans le monde sont les marques les plus connues et les plus populaires. Parmi les marques les plus copiées, on retrouve Ray-Ban, Oakley, et Gucci. Ces marques ont été choisies car elles sont connues pour leur style et leur qualité.

Les meilleures marques de lunettes de soleil sont Ray-Ban, Oakley et Maui Jim.

Les dernières actualités Beauté sur le web au 21/03/2022

Cette actrice de « Harry Potter » vient de se marier

À la fin de la saga  » Harry Potter « , on la découvre mariée au sorcier à lunettes le plus célèbres de Poudlard. Dans la vraie vie, Bonnie Wright, alias Ginny Weasley, vient de dire  » oui  » à son petit ami, Andrew Lococo. C’est sur son compte Instagra… Lire la suite de l’article sur Elle.fr

Vu sur: https://www.elle.fr/People/La-vie-des-people/News/Cette-actrice-de-Harry-Potter-vient-de-se-marier-4010094#utm_source=RSS-ELLE&utm_medium=Flux-Rss&utm_campaign=RSS_tout_ELLE

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Quand la danse est ta deuxième passion après le CrossFit ®* !

Le CrossFit ®*, c’est une véritable passion. Parfois, on en a une deuxième et on aime combiner les deux. La preuve. Nous avons connaissons tous quelqu’un qui adore danser en permanence. Même à la box, on assiste parfois à des petits pas au rythme de la musique, souvent avant un WOD ou une barre. C’est…

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Pourquoi et comment choisir un oreiller à mémoire de forme

Si vous en avez assez de vous réveiller fatigué chaque matin et que vous souhaitez améliorer la qualité de votre sommeil tout au long de l’année, il est certainement judicieux de miser sur un oreiller memoire de forme. Ceux proposés par la marque Dodo&r…

Vu sur: http://sobusygirls.fr/2022/03/21/pourquoi-et-comment-choisir-un-oreiller-a-memoire-de-forme/

L’ortie, une alliée beauté à ne pas négliger

Vu sur: https://www.maxi-mag.fr/beaute/actualite/lortie-une-alliee-beaute-ne-pas-negliger.html